Khi nào bạn cần Life Coaching?
Bạn hay thấy căng thẳng, mất định hướng hay muốn tìm loạt phương pháp thay đổi bản thân, ... mà không biết bắt đầu từ đâu. Life Coaching chính là bí quyết hoàn hảo cho bạn. Cùng với sự đồng hành của những chuyên gia khai vấn sẽ cho phép bạn lập kế hoạch rõ ràng cho khám phá tiềm năng và nhận thức được giá trị của bản thân. Vậy Life Coaching là gì? Mời cùng khám phá trong bài viết dưới đây!
1. Khai vấn cuộc sống là gì?
Khai vấn cuộc sống (Life Coaching) là một loại giải pháp khai vấn, chăm sóc sức khỏe trợ giúp mọi người thấu hiểu bản thân và thay đổi tốt hơn. Từ đó, mọi người thỏa mãn những mục tiêu nghề nghiệp và cuộc sống.
Khi đồng hành với các nhà khai vấn, bạn sẽ:
- Được chia sẻ và lắng nghe không đánh giá
- Được xác định rõ mục tiêu bản thân, các khó khăn ngăn cản
- Được vạch ra kế hoạch cho phép tạo động lực nội tại , bước ra khỏi vùng an toàn
2. Loạt trường hợp cho thấy cần Life Coaching
Mọi người nên tư vấn Life Coaching khi có một số tình trạng sau:
- Hay cáu kỉnh, tức giận,lo lắng...
- Hay có xung đột với người khác.
- Muốn cải thiện bản thân để trở thành người tốt hơn.
- Mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống
- Không thể loại bỏ những thói quen xấu
- …
3. So sánh giữa khai vấn cuộc sống và trị liệu tâm lý (therapy)
Mặc dù có thể trùng lặp một số về ích lợi khi đồng hành cùng người khai vấn cuộc sống và chuyên gia trị liệu tâm lý. Nhưng họ sở hữu vai trò riêng biệt và phục vụ các mục tiêu riêng.
Sau khi được đào tạo, các nhà trị liệu và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác sẽ nhận được bằng cấp và giấy phép hỗ trợ hoạt động trong các lĩnh vực liên quan. Bên cạnh đó, họ phải tuân thủ những quy tắc đạo đức và tuân thủ các quy định về bảo mật và giáo dục liên tục. Những người trị liệu tập trung vào việc điều trị những tình trạng sức khỏe tâm thần và trợ giúp mọi người vượt qua chấn thương , loạt vấn đề khác trong quá khứ.
Ngược lại, những nhà khai vấn không bị quản lý và không cần bất kỳ bằng cấp chính thức hoặc đào tạo học thuật. Qua đó, những chuyên gia khai vấn không trợ giúp xoa dịu loạt vấn đề tâm lý sâu xa hoặc bệnh tâm thần, và họ không thể kê toa thuốc. Các chuyên gia khai vấn tập trung chủ yếu vào tương lai và phương thức cho phép mọi người thoả mãn được mục tiêu của mình.
4. Lưu ý
Trước khi gặp một huấn luyện viên cuộc sống, có các cạm bẫy tiềm ẩn mà các bạn nên chú ý:
- Không mong đợi kết quả ngay lập tức: mọi người nên đặt ra các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn để hướng tới.
- Hãy đánh giá liệu người khai vấn có phù hợp với mục đích hay không: Không phải toàn bộ những người khai vấn đều có phương thức tiếp cận giống nhau về một vấn đề. Hãy tìm một nhà khai vấn phù hợp để đồng hành với tính cách và giải pháp tiếp cận xử lý vấn đề của mình.
- Không gặp người khai vấn cuộc sống hỗ trợ xoa dịu các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng: bạn đang gặp phải các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo lắng, các bạn nên gặp nhà trị liệu hỗ trợ thảo luận về các lựa chọn chữa bệnh của mình.
5. Phương Thức lựa chọn chuyên gia khai vấn phù hợp
Bạn đang khó khăn trong việc lựa chọn một chuyên gia khai vấn cuộc sống phù hợp với mình. Cùng tham khảo loạt tips sau:
- Đánh giá kinh nghiệm và bằng cấp của chuyên gia khai vấn
- Chắc chắn rằng bạn thấy thoải mái khi trao đổi với chuyên gia khai vấn
- Đánh giá những khoản chi phí hợp với ngân sách của bạn
- Check danh tiếng của chuyên gia khai vấn: Danh tiếng sẽ tiết lộ nhiều điều về tính cách và khả năng hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu của họ. Tìm các đánh giá và lời chứng thực trực tuyến từ những khách hàng trước đây.
- Đánh giá tính sẵn sàng: đảm bảo rằng nhà khai vấn sẽ có thể dành thời gian và sức lực cần thiết cho phép bạn đạt được mục tiêu của bản thân.
Tham khảo:
Tiếng Việt:
Tiếng Anh:
- What Is a Life Coach? (verywellmind.com)
- How to Find a Life Coach: The Complete Guide [2022 Update] (lifecoachspotter.com)
- How to Choose a Life Coach: Need to Know - In NewsWeekly