Diễn giả Áo dài có mặt tại Talkshow: “GenZ - Làm bạn với stress” do Học viện Kỹ năng VTALK

Ngày 1/7/2023, tại Đại học Tài chính Marketing, buổi Talkshow của Chị Võ Thị Mỹ Duyên - Chủ tịch Hành Trình Khởi Lửa Hành Trang, Giám đốc Đào tạo Học Viện Kỹ Năng VTALK đã thu hút sự quan tâm của đông đảo các bạn sinh viên. Với chủ đề "Nỗi đau thế hệ: GenZ - Làm bạn với stress", buổi nói chuyện đã đem đến những thông tin bổ ích và cung cấp cái nhìn sâu hơn về vấn đề stress đang đối diện với thế hệ trẻ ngày nay.

Hình ảnh talkshow với sự tham gia của Diễn giả Áo dài Võ Thị Mỹ Duyên 

Tại trạm đầu tiên “Lắng nghe”, Diễn giả Áo dài Võ Thị Mỹ Duyên đã chỉ ra một số nguyên nhân gây stress cho GenZ. Thứ nhất, áp lực từ thế hệ đi trước đã tạo ra một kỳ vọng lớn đối với GenZ, khiến họ phải đối mặt với nhiều áp lực về thành công và định hướng trong cuộc sống. Thứ hai, áp lực đồng trang lứa là một yếu tố quan trọng khiến GenZ cảm thấy căng thẳng và áp đặt lên bản thân mình những tiêu chuẩn không thực tế.  Ngoài ra, vấn đề về lòng tin gồm FOMO (Fear Of Missing Out) - Sợ bị bỏ lỡ và  Over Thinking - suy nghĩ quá mức cũng góp phần làm tăng mức độ stress cho thế hệ này.

Diễn giả Áo dài Võ Thị Mỹ Duyên đồng cảm với những áp lực của các bạn trẻ hiện nay

Như tên gọi của trạm thứ hai “Thấu hiểu”, chia sẻ của diễn giả Áo dài đã chạm đúng vào những những nguyên nhân sâu xa phía sau các lý do stress của GenZ. Định kiến giới, định kiến trưởng thành và tích cực độc hại là những yếu tố tiềm ẩn khiến cho thế hệ này gặp nhiều khó khăn trong việc đối diện với stress và cảm xúc tiêu cực.

Những chia sẻ truyền động lưc vượt qua stress đến từ diễn giả Áo dài Võ Thị Mỹ Duyên

Tuy nhiên, diễn giả Áo dài Võ Thị Mỹ Duyên cũng không chỉ tập trung vào vấn đề stress mà còn đưa ra các phương pháp cải thiện và chuyển hóa áp lực thành động lực tích cực. Chị nhấn mạnh rằng stress không phải là một thứ xấu hoàn toàn, nó có thể trở thành một món vũ khí lợi hại nếu biết cách ứng phó và quản lý. Trong trạm cuối cùng "GenZ - Hành trình 'cởi mở' để chữa lành, chị đã giải thích về cơ chế phản ứng và các mức độ của stress. Chị cũng đã nhấn mạnh về khái niệm "tích cực độc hại" và "xì hơi" kịp thời, nhằm giúp GenZ nhận ra rằng stress không chỉ có mặt xấu mà còn có thể trở thành nguồn cảm hứng để phát triển bản thân.  

Thông qua việc "cởi mở" tâm hồn để chữa lành những tổn thương và tìm kiếm sự đồng cảm từ xã hội, GenZ có thể tìm ra cách tìm hiểu bản thân và xây dựng một môi trường tích cực để nuôi dưỡng cảm xúc khỏe mạnh. Chị đã đã chia sẻ những gợi ý về cách tìm ra hành động và thói quen dành cho bản thân khi cảm thấy stress, cùng với việc xây dựng một thói quen để nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.

Diễn giả Võ Thị Mỹ Duyên cùng chụp hình với các bạn sinh viên tại cuối sự kiện

Cuối cùng, buổi diễn thuyết với chủ đề "Nỗi đau thế hệ: GenZ - Làm bạn với stress" đã khép lại với sự thành công với hơn 700 bạn học sinh tham dự với những thông tin bổ ích mà Chị Võ Thị Mỹ Duyên đã truyền đạt. Thế hệ GenZ có thể hạn chế mức độ stress và tìm ra cách sống tích cực trong cuộc sống hiện đại nếu họ biết cách chấp nhận, nhìn sâu vào bản thân và mở lòng trước những thách thức của cuộc sống.